Vida saludable

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Sabemos que te esfuerzas mucho para verte y sentirte excelente. Nuestra meta es proporcionarte consejos e ideas simples que harán tu vida más fácil. ¡Queremos inspirarte a vivir una vida plena y saludable! Busca artículos que favorezcan una alimentación saludable, el ejercicio y un estilo de vida organizada.

Mira nuestras páginas de recetas para encontrar una variedad de recetas simples, rápidas y deliciosas que te ayuden a incorporar más productos del mar en tus comidas. ¡Descarga esta Guía de productos del mar y alimentos combinables para inspirarte y darte ideas que te permitan combinar nuestros productos con distintas frutas y vegetales para preparar comidas saludables y deliciosas!

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Estrategias de refrigerios inteligentes para pequeños atletas

Por: Laura Ali, MS, RDN, LDN 

El agudo pitido del silbato de un árbitro, el chasquido de un bate de beisbol o el sonido vibrante de una raqueta de tenis… ¡los sonidos de la primavera! Las actividades para niños, además de ser divertidas, son muy buen ejercicio, así que es importante mantenerlos energizados.   Prueba estos consejos para darle a tu niño la energía extra que necesitan para desempeñarse al máximo. 

Combos creativos: Los carbohidratos complejos se descomponen lentamente y, cuando los combinas con proteína, ¡son un excelente refrigerio lleno de energía!

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¡Diez razones para AMAR los productos del mar!

Es ese momento del año en que el amor y nuestros seres queridos están en nuestra mente. Si bien el 14 estarás pensando en dulces y en cenas románticas, el resto del mes será un buen momento para ponerle un poco de amor a tus comidas y demostrarle a tu familia cuánto la quieres. ¡Con todo esto en mente, se nos ocurrieron 10 razones por las que deberías amar los productos del mar e incorporarlos más a tu dieta!

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Productos del mar para la salud de los niños

A pesar de la atención y el esfuerzo por ayudar a los consumidores a hacer cambios en su dieta, las estadísticas son aún estremecedoras. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) los índices de obesidad infantil superaron el doble en niños y el cuádruple en adolescentes en los últimos 30 años. 

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