Beneficios de los productos del mar

Exploraremos las ventajas nutricionales de varios tipos de productos del mar y te daremos consejos sobre cómo prepararlos e incorporarlos en tus comidas. También revisaremos las investigaciones actuales y los temas relacionados con la salud en torno a los productos del mar.

¡Diez razones para AMAR los productos del mar!

Es ese momento del año en que el amor y nuestros seres queridos están en nuestra mente. Si bien el 14 estarás pensando en dulces y en cenas románticas, el resto del mes será un buen momento para ponerle un poco de amor a tus comidas y demostrarle a tu familia cuánto la quieres. ¡Con todo esto en mente, se nos ocurrieron 10 razones por las que deberías amar los productos del mar e incorporarlos más a tu dieta!

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Productos del mar para la salud de los niños

A pesar de la atención y el esfuerzo por ayudar a los consumidores a hacer cambios en su dieta, las estadísticas son aún estremecedoras. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) los índices de obesidad infantil superaron el doble en niños y el cuádruple en adolescentes en los últimos 30 años.1 

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¡Nuevas Pautas alimentarias: Los estadounidenses deberían consumir productos del mar dos veces por semana!

Charlie® siempre supo que comer pescado era bueno para ti… el Departamento de Agricultura de EE. UU. y los principales investigadores en nutrición están de acuerdo.  Los productos del mar hacen su gran aparición en las Pautas alimentarias 2015 -2020, en una marcada recomendación de que los estadounidenses adopten patrones de alimentación más saludables. Además del consumo de frutas, vegetales y granos integrales, se recomienda incorporar dos porciones de productos del mar por semana como reemplazo de otras proteínas.   

¿Por qué tanta atención a los productos del mar?

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¡Cinco modos de adoptar un estilo de vida saludable con productos del mar!

Marzo es el mes nacional de la nutrición y un buen momento para deshacernos de las prendas cómodas y de un estilo de vida sedentario para volver a la rutina saludable. Aceptémoslo: las chamarras y los suéteres abrigados pueden ocultar mucho pero la primavera es la época del año ideal para volver a encaminarse.

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15 maneras de disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de la mitad de los estadounidenses presentan al menos un factor de riesgo relativo a las enfermedades cardíacas. La buena noticia es que puedes disminuir el riesgo aplicando algunos cambios sencillos en tu estilo de vida.

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