Aguacate envuelto con atún Sweet and Spicy de Candace Cameron Bure

Aguacate envuelto con atún Sweet and Spicy de Candace Cameron Bure
  • Tiempo de preparación:

  • Tiempo de cocción:

  • La receta rinde para: 1

5 minutos

Creada por Candace Cameron Bure

Tu calificación: Ninguno
5
Promedio: 5 (1 voto)

Si eres un fanático de la tostada de aguacate, te encantará este aguacate envuelto con Tuna Creations® Sweet and Spicy.

Ingredientes:

  • 1 pouch de 2.6 oz de StarKist Tuna Creations® Sweet and Spicy
  • 1 tortilla gruesa de trigo integral de 8 in
  • ½ aguacate
  • ¼ cdta. de vinagre de vino tinto
  • 1/8 de taza de col morada rallada
  • 1/8 de taza de zanahoria rallada
  • ½ cdta. de semillas de sésamo
  • Sal al gusto

Instrucciones:

  • Coloca la tortilla en un plato grande.
  • En un bol pequeño, mezcla el aguacate con el vinagre de vino tinto. Agrega una pizca de sal, si así lo deseas.
  • Unta el aguacate en la tortilla, dejando libre ½ pulgada del borde.
  • En una mitad de la tortilla, coloca la col, las zanahorias y el atún. Espolvorea con semillas de sésamo.
  • Comenzando por el extremo con los ingredientes, enrolla la tortilla de modo que quede firme. El aguacate hará que la tortilla se mantenga enrollada. Córtala por la mitad y ¡a disfrutar!
Porciones por recipiente 1
1 pouch de 2.6 oz de StarKist Tuna Creations® Sweet and SpicyTamaño de porción 1 sándwich
Cantidad por porción% VD*
Calorías370
Grasas totales19 g29 %19 g
Grasas saturadas2.5 g13 %2.5 g
Grasas trans0 g0 g
Colesterol30 mg10 %30 mg
Sodio1030 mg43 %1030 mg
Carbohidratos totales34 g11 %34 g
Fibra alimentaria18 g72 %
Azúcares totales6 g6 g
Proteína31 g%
Vitamina A50 %
Vitamina C30 %
Calcio4 %
Hierro8 %
Niacina

*El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2000 calorías por día.

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