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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Sirve este salmón envuelto en tu próximo picnic. ¡Tu familia te lo agradecerá!
Ingredientes:
- 2 (2.6 oz) pouches: Tuna Creations® Hickory Smoked
- 2 tortillas de harina (de 8 pulgadas)
- 1⁄2 taza de lechuga rallada
- 2 rebanadas de queso pepper jack
- 2 cdas. de aderezo Ranch, reducido en grasa
- Opcional: 2 rebanadas de tocino, desmenuzado, tomates picados en trozos
Instrucciones:
- Coloca las tortillas en platos. Pon lechuga, queso y atún en el centro de cada tortilla.
- Agrégale un poco de aderezo Ranch.
- Dobla los extremos de la tortilla hacia el centro y enróllalos bien apretados para formar un envuelto. Corta cada uno por la mitad.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 (2.6 oz) pouches: Tuna Creations® Hickory Smoked
Cuando se usan 2 (2.6 oz) pouches: Tuna Creations® Hickory Smoked
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 390 | |
| Grasas totales | 18 g | 28 % |
| Grasas saturadas | 7 g | 35 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 65 mg | 22 % |
| Sodio | 970 mg | 40 % |
| Carbohidratos totales | 28 g | 9 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 8 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Proteína | 30 g | |
| Vitamina A | 15 % | |
| Vitamina C | 2 % | |
| Calcio | 30 % | |
| Hierro | 15 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
