Pregúntale al nutricionista

¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor fuente de vitamina E o qué comidas pueden ayudarte a perder peso? O quizás es cuestión de encontrar la mejor manera para preparar ciertas comidas o reducir las calorías en alguna de tus recetas preferidas. ¡Envía un correo electrónico a dietitian@starkist.com y nuestra dietista, Laura Ali MS, RDN, ahondará en tu pregunta y saldrá a flote con una respuesta!

Laura Molseed Ali, MS, RDN, LDN, es nutricionista y dietista registrada y gerente sénior de Nutrición y Asuntos Regulatorios de StarKist Co. Tiene más de 25 años de experiencia en nutrición, desde la asesoría de nutrición clínica y de pacientes externos, ventas minoristas y, más recientemente, con la industria de productos envasados para el consumidor. En su puesto actual en StarKist Co., presta servicio como asesora en nutrición, desarrolladora de recetas e impulsora de las iniciativas de salud y bienestar de la empresa. También supervisa las iniciativas de etiquetado regulatorio y sobre información nutricional de la empresa. Es miembro de la Academy of Nutrition and Dietetics y escribe artículos para revistas y periódicos nacionales, además de asesorarlos en temas de alimentación sana y tendencias nutricionales.

¡Mejora tus ensaladas!

Quiero un almuerzo saludable, pero la ensalada de lechuga y tomate me aburre. ¿Tienes alguna idea para ayudarme a combinarla y seguir con mi plan alimenticio?

¡El verano es el momento del año ideal para renovar tus ensaladas! No hay reglas para las ensaladas, mézclala un poco y disfruta de los abundantes productos de estación. Aplica estas sugerencias y disfruta de una ensalada saludable y llena de sabor.

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Atún renovado para la primavera

¡Auxilio! Mi familia está cansada de las cazuelas de tallarines con atún y de la ensalada de atún. Fueron las comidas esenciales del viernes durante la Cuaresma pero ahora que ha terminado, ¡mi familia se está sublevando! El atún siempre ha sido una de las comidas preferidas en nuestra casa. Es una forma excelente de incorporar pescado a las comidas y es muy económico, pero ya no sé cómo prepararlo. ¿Pueden ayudarme a pensar alguna forma sencilla, saludable y deliciosa de prepararlo para sorprender a mi familia nuevamente durante la cena?

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5 sustituciones sencillas para una mejor salud cardíaca

¿Hay alguna manera sencilla de hacer que las comidas caseras sean un poco más saludables para el corazón?

¡Con un poco de amor se hace mucho! ¡Preparar comidas saludables es una maravillosa forma de demostrar tu amor por tu familia y también por tu corazón! Introduce estos sencillos cambios todos los días, verás que es mucho más fácil de lo que pensabas y te harán sentir bien.

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Consejos para continuar con tus hábitos saludables

¡Enero es el momento ideal para comenzar de cero con una actitud renovada, metas nuevas y actitud positiva! Si bien este momento del año está lleno de resoluciones y compromisos para fomentar hábitos saludables y hacer cambios favorables en nuestro estilo de vida, es común abandonar esas buenas intenciones al cabo de unas pocas semanas. Estos son algunos consejos para ayudarte a seguir con tu plan.

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