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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
¡Juega con tu comida! Al hacer estos sándwiches, es el momento perfecto para dejar que los niños te ayuden en la cocina y que preparen un sándwich que les va a encantar. Para reducir la cantidad de grasa, el queso bajo en grasa es un buen sustituto.
Ingredientes:
- 1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
- 1 tortilla de harina (6 pulgadas) (natural o de espinaca)
- 1 rebanada de queso americano o cheddar
- Aceitunas, pimiento rojo, rebanadas de zanahoria para adorno
Instrucciones:
- Coloca la tortilla en un plato.
- Para hacer los “dientes”, corta la rebanada de queso en 4 partes diagonales y colócalas en la tortilla con los picos sobresaliendo del borde de la tortilla. Colócalas en fila en un lado de la tortilla.
- Cubre con Tuna Creations Bacon Ranch y distribúyelo de manera uniforme.
- Añade los “ojos” en la parte superior con una aceituna dividida por la mitad, y coloca una rebanada de zanahoria debajo del atún para crear la “lengua”. Utiliza otros vegetales para crear la nariz o las orejas, como quieran tú y tus hijos. ¡Y diviértete!
Información nutricional de la receta
1 Pouch (5 oz) StarKist Tuna Creations®, Bacon Ranch
1 Pouch (5 oz) StarKist Tuna Creations®, Bacon Ranch
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 301 | |
| Grasas totales | 11 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 6 g | 30 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 55 mg | 18 % |
| Sodio | 800 mg | 35 % |
| Carbohidratos totales | 27 g | 10 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 3 g | |
| Includes Added Sugar | 2 g | 4 % |
| Proteína | 22 g | |
| Vitamina D | 1.1 mcg | 6 % |
| Calcio | 250 mg | 20 % |
| Hierro | 2.7 mg | 15 % |
| Potasio | 230 mg | 4 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
