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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
¡Una nueva versión de este clásico para fiestas!
Ingredientes:
- 1 (6.4 oz) pouch: Chunk Light o Albacore White Tuna in Water
- 3 cdas. de salsa picante Buffalo o al gusto
- 1⁄4 taza de apio finamente picado
- 2 tortillas de harina
- 1⁄2 taza de lechuga rallada
- 1 o 2 cdas. de aderezo de queso azul
Instrucciones:
- Coloca el atún en un tazón pequeño. Mezcla la salsa Buffalo y el apio.
- Coloca las tortillas en 2 platos. Pon 1/2 mezcla de atún en el centro de la tortilla. Cubre con lechuga rallada y aderezo de queso azul.
- Dobla los extremos de la tortilla hacia el centro. Enróllala bien apretada para formar un rollo. Córtala por la mitad.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (6.4 oz) pouch: Chunk Light o Albacore White Tuna in Water
Cuando se usa 1 (6.4 oz) pouch: Chunk Light o Albacore White Tuna in Water
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 wrap (222 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 370 | |
| Grasas totales | 12 g | 18 % |
| Grasas saturadas | 2.5 g | 13 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 50 mg | 17 % |
| Sodio | 1490 mg | 62 % |
| Carbohidratos totales | 38 g | 13 % |
| Fibra alimentaria | 3 g | 12 % |
| Azúcares | 3 g | |
| Proteína | 27 g | |
| Vitamina A | 2 % | |
| Vitamina C | 30 % | |
| Calcio | 10 % | |
| Hierro | 20 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
