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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
Dietas:
- Mediterránea
- Weight Watchers
- Cetogénica
- DASH
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
- 1⁄4 pepino inglés, en rebanadas fina
- 2 cdas. de pimientos rojos y amarillos en trocitos
- 2 cda. de cebolla morada en rebanadas
- 1⁄4 taza de maíz dulce (si está enlatado, drenado)
- 2 cdtas. de aceite de oliva extra virgen
Instrucciones:
- Corta los pepinos en un recipiente de plástico resellable.
- Agrega el atún, los pimientos, las cebollas, el maíz y el aceite de oliva.
- Sella la tapa y agita para mezclar.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 pouch (de 2.6 oz) de StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
Cuando se usa 1 pouch (de 2.6 oz) de StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 239 g | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 210 | |
| Grasas totales | 11 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 1.5 g | 8 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 300 mg | 13 % |
| Carbohidratos totales | 14 g | 5 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 7 % |
| Azúcares totales | 3 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 17 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 23 mg | 2 % |
| Hierro | 1 mg | 6 % |
| Potasio | 468 mg | 10 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
