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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Pink Salmon in Water
- 1 aguacate, cortado a la mitad
- 2 cdtas. de jugo fresco de limón verde
- 2 cdtas. de cebolla morada picada
Instrucciones:
- Coloca las mitades de aguacate en dos platos.
- Con una cuchara, pon el salmón en cada mitad. Rocía el jugo de limón sobre el borde de salmón y el aguacate. Haz el mismo procedimiento con el otro pouch y la otra mitad de aguacate.
- Corona cada mitad con 1 cdta. de cebolla morada.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Pink Salmon in Water
Cuando se usan 2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Pink Salmon in Water
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: ½ aguacate ( 183g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 230 | |
| Grasas totales | 16 g | 21 % |
| Grasas saturadas | 2.5 g | 13 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 210 mg | 9 % |
| Carbohidratos totales | 9 g | 3 % |
| Fibra alimentaria | 7 g | 25 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 17 g | |
| Vitamina D | 6 mcg | 30 % |
| Calcio | 29 mg | 2 % |
| Hierro | 1 mg | 6 % |
| Potasio | 718 mg | 15 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
