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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Dietas:
- Mediterránea
- Weight Watchers
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cracked Pepper with Roasted Garlic Tuna
- 1 pan pita pequeño de 6 pulgadas, cada uno cortado en 8 trozos
- 1⁄4 taza de hummus de pimiento rojo asado
- 1 cda. de cebolleta picada
- 1 cda. de pimiento rojo asado y picado
- 1 cda. de queso feta desmenuzado (opcional)
Instrucciones:
- Tuesta los trozos de pan pita debajo del asador por ambos lados hasta que estén ligeramente dorados y crujientes. (No dividas la pita y luego cortes el pan, necesitas ambas capas para sostener los ingredientes).
- Coloca los trozos de pita en un plato para servir. Esparce cada trozo de pita con 1 o 2 cdtas. de hummus. Cubre con aproximadamente 2 cdta. de atún.
- Espolvorea cada trozo con cebolletas, pimientos rojos asados y queso feta si lo deseas.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 pouch (de 2.6 oz) de StarKist Tuna Creations® Cracked Pepper with Roasted Garlic Tuna
Cuando se usa 1 pouch (de 2.6 oz) de StarKist Tuna Creations® Cracked Pepper with Roasted Garlic Tuna
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 4 rebanadas (113 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 210 | |
| Grasas totales | 7 g | 9 % |
| Grasas saturadas | 1.5 g | 8 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 20 mg | 7 % |
| Sodio | 520 mg | 23 % |
| Carbohidratos totales | 23 g | 8 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 13 | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 49 mg | 4 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 233 mg | 4 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
