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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Ingredientes:
- 1 pouch (3 oz) de Tuna Creations® Whole Grain Dijon Mustard Tuna Salad
- Una variedad de verduras cortadas como:
4 pimientos pequeños, cortados por la mitad y semillas limpias
1 pepino inglés pequeño, cortado en cuartos a lo largo y cortado en rebanadas de 2-½ pulgadas - Chips de pretzel (aproximadamente 20 galletas saladas)
Instrucciones:
- Coloca el atún en un tazón. Coloca las verduras y los chips de pretzel en un plato mediano o una tabla. ¡Sumérgete!
Información nutricional de la receta
1 pouch (3 oz) de Tuna Creations® Whole Grain Dijon Mustard Tuna Salad
1 pouch (3 oz) de Tuna Creations® Whole Grain Dijon Mustard Tuna Salad
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 172 g | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 180 | |
| Grasas totales | 1.5 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0.5 g | |
| Grasas monoinsaturadas | 0 g | |
| Colesterol | 12 mg | 5 % |
| Sodio | 840 mg | 37 % |
| Carbohidratos totales | 31 g | 11 % |
| Fibra alimentaria | 3 g | 11 % |
| Azúcares totales | 5 g | |
| Incluye azúcares agregados | 2 g | 4 % |
| Proteína | 11 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 50 mg | 4 % |
| Hierro | 3 mg | 15 % |
| Potasio | 470 mg | 10 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
