Tabla de refrigerios de ensalada de atún con mostaza de Dijon

Tabla de refrigerios de ensalada de atún con mostaza de Dijon Aprobado por Charlie
  • Tiempo de preparación:

  • Tiempo de cocción:

  • Porciones: 2

Ingredientes:
  • 1 pouch (3 oz) de Tuna Creations® Whole Grain Dijon Mustard Tuna Salad
  • Una variedad de verduras cortadas como:
    4 pimientos pequeños, cortados por la mitad y semillas limpias
    1 pepino inglés pequeño, cortado en cuartos a lo largo y cortado en rebanadas de 2-½ pulgadas
  • Chips de pretzel (aproximadamente 20 galletas saladas)
Instrucciones:
  • Coloca el atún en un tazón. Coloca las verduras y los chips de pretzel en un plato mediano o una tabla. ¡Sumérgete!
Información nutricional
Porciones por recipiente: 2
Tamaño de porción: 172 g
Cantidad por porción % VD*
Calorías 180
Grasas totales 1.5 g 2 %
Grasas saturadas 0 g 0 %
Grasas trans 0 g
Grasas poliinsaturadas 0.5 g
Grasas monoinsaturadas 0 g
Colesterol 12 mg 5 %
Sodio 840 mg 37 %
Carbohidratos totales 31 g 11 %
Fibra alimentaria 3 g 11 %
Azúcares totales 5 g
Incluye azúcares agregados 2 g 4 %
Proteína 11 g
Vitamina D 0 mcg 0 %
Calcio 50 mg 4 %
Hierro 3 mg 15 %
Potasio 470 mg 10 %

* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.

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