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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Intensifica el sabor de tu desayuno o refrigerio favorito con nuestro pan tostado con atún y jalapeño.
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) Tuna Creations® BOLD Jalapeño
- 2 rebanadas de pan integral
- ½ aguacate, cortado en tiras finas
Instrucciones:
- Tuesta el pan hasta que esté dorado por ambos lados.
- Cubre cada uno con una capa de aguacate y unta ligeramente. Si lo deseas, agrega unas gotas de jugo de limón.
- Cubre cada uno con la mitad del atún.
Información nutricional de la receta
1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD, Jalapeño
1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD, Jalapeño
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 rebanada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 180 | |
| Grasas totales | 9 g | 12 % |
| Grasas saturadas | 1 g | 5 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 15 mg | 5 % |
| Sodio | 330 mg | 14 % |
| Carbohidratos totales | 18 g | 7 % |
| Fibra alimentaria | 3 g | 11 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 10 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 190 mg | 15 % |
| Hierro | 1 mg | 6 % |
| Potasio | 350 mg | 8 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
