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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1 sándwich
Have some fun with this by using a fish shaped flatbread or make your won! Let your kids decorate the outside and watch them eat it up!
Ingredientes:
- 1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
- 1 flat bread (like Pepperidge Farm Deli Flats)
- 1 rebanada de queso americano o cheddar
- 4 o 5 rebanadas de pimientos asados o tomates rebanados o pepinillos encurtidos
- Spray para cocinar
Instrucciones:
- Rocía la parrilla o una sartén de freír antiadherente con spray para cocinar.
- Coloca pan plano en un plato y cúbrelo con atún. Adereza con pimientos u otros vegetales y una rebanada de queso.
- Coloca el pan con el queso boca abajo en la parrilla o sartén y cocínalo hasta que esté dorado por un lado. Dale la vuelta y cocínalo por el otro lado. El queso debería derretirse para mantener la forma del sándwich.
Información nutricional de la receta
1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 360 | |
| Grasas totales | 10 g | 13 % |
| Grasas saturadas | 3.5 g | 18 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 55 mg | 18 % |
| Sodio | 1040 mg | 45 % |
| Carbohidratos totales | 46 g | 17 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 8 g | |
| Includes Added Sugar | 1 g | 2 % |
| Proteína | 28 g | |
| Vitamina D | 1.5 mcg | 8 % |
| Calcio | 230 mg | 20 % |
| Hierro | 2.3 mg | 15 % |
| Potasio | 370 mg | 8 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
