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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 8
Estos coloridos vasos de salsa picante en 7 capas son la presentación perfecta para tu próxima fiesta. Sirve en vasos para jugo o martini.
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
- 1 taza de frijoles negros refritos (o ½ taza de frijoles negros pisados)
- 1 taza de lechuga rallada
- 1 taza de tomates picados
- 1 taza de queso fresco desgranado (o ½ taza de queso neufchâtel, a temperatura ambiente)
- 1 taza de cebolla morada picada
- 1 taza de guacamole preparado
- 8 vasos para martini o jugo de 8 oz
Instrucciones:
- Alinea los vasos sobre una superficie de trabajo. Coloca 2 cdas. de frijoles refritos en el fondo de cada vaso y empareja la superficie.
- Coloca, sobre esto, una capa de ~2 cdas. de lechuga, seguidas de 2 cdas. de tomates, 2 cdas. de queso y 2 cdas. de cebolla morada.
- Coloca, sobre la cebolla morada, 3 cdas. de guacamole y espárcelo en forma homogénea sobre la cebolla.
- Coloca ~1½ cdas. de atún sobre el guacamole. Sirve con nachos abundantes o con vegetales a un lado.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
Cuando se usan 2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 taza (147 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 160 | |
| Grasas totales | 9 g | 12 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 15 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 20 mg | 7 % |
| Sodio | 520 mg | 23 % |
| Carbohidratos totales | 12 g | 4 % |
| Fibra alimentaria | 4 g | 14 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 9 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 107 mg | 8 % |
| Hierro | 1 mg | 6 % |
| Potasio | 265 mg | 6 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
