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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Sriracha
- 4 panes de minisándwich o rollos pequeños
- Para hacer ensalada de repollo estilo asiática (rinde 2 tazas):
- 3 cda. Aceite de canola
- 2 cdas. de vinagre de arroz
- ½ cdta. de aceite de ajonjolí tostado
- ½ cdta. de azúcar
- 2- ½ tazas de col rallada
- ½ taza de zanahoria rallada
Instrucciones:
- Prepara la ensalada de repollo: En un pequeño bol, mezcla los aceites, el vinagre y el azúcar y bate hasta mezclarlos bien.
- En un bol mediano, mezcla la col y las zanahorias con la vinagreta.
- Coloca los 2 panes de minisándwich en un plato y divide 1 pouch de atún entre los 2 panes. Cubre cada pan con 2 cdas. de la ensalada de repollo. Repite la operación con los siguientes 2 panes. Sirve ensalada de repollo adicional para acompañar.
Información nutricional de la receta
2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Sriracha
2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Sriracha
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 2 minisándwiches | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 470 | |
| Grasas totales | 26 g | 33 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 15 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 35 mg | 12 % |
| Sodio | 660 mg | 29 % |
| Carbohidratos totales | 36 g | 13 % |
| Fibra alimentaria | 6 g | 21 % |
| Azúcares totales | 12 g | |
| Incluye azúcares agregados | 8 g | 16 % |
| Proteína | 19 g | |
| Vitamina D | 0.7 mcg | 4 % |
| Calcio | 150 mg | 10 % |
| Hierro | 2.1 mg | 10 % |
| Potasio | 470 mg | 10 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
