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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) Tuna Creations® BOLD Thai Chili
- 2 tazas de ensalada de brócoli y col envasada
- ¼ taza de frijoles edamame congelados pelados, descongelados
- ½ cdta. salsa de soya
- 1 cda. de cacahuates picados
Instrucciones:
- Pon la ensalada de brócoli y col en un bol. Mezcla el atún y la salsa de soya para cubrir la ensalada.
- Cubre con cacahuates picados.
Información nutricional de la receta
1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Thai Chili
1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Thai Chili
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 200 | |
| Grasas totales | 4 g | 5 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 580 mg | 20 % |
| Carbohidratos totales | 20 g | 7 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 7 % |
| Azúcares totales | 9 g | |
| Proteína | 22 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 109 mg | 8 % |
| Hierro | 3 mg | 15 % |
| Potasio | 380 mg | 8 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
