-
Tiempo de preparación:
-
Tiempo de cocción:
-
Porciones: 2
Dietas:
- Weight Watchers
Ingredientes:
- 2 pouchs (3 oz.) StarKist Tuna Creations® Dill Pickle Tuna Salad
- 1 whole grain, high protein bagel
- 2 pieces bibb or leaf lettuce
- ½ cup sliced orange peppers
- 2 tbsp. scallions
Instrucciones:
- Place ½ a bagel on a plate. Top with a lettuce leaf. Top with ¼ cup sliced peppers. Add tuna salad to the top and sprinkle with scallions on top. Repeat with the second bagel half.
- Serve with chips and pickles on the side.
Información nutricional de la receta
Al usar 1 pouch (3 oz) StarKist Tuna Creations® Dill Pickle Tuna Salad
Al usar 1 pouch (3 oz) StarKist Tuna Creations® Dill Pickle Tuna Salad
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: ½ Bagel | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 240 | |
| Grasas totales | 3.5 g | 4 % |
| Grasas saturadas | 0.5 g | 3 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 680 mg | 30 % |
| Carbohidratos totales | 35 g | 13 % |
| Fibra alimentaria | 4 g | 14 % |
| Azúcares totales | 6 g | |
| Incluye azúcares agregados | 4 g | 8 % |
| Proteína | 19 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 90 mg | 6 % |
| Hierro | 1.9 mg | 10 % |
| Potasio | 390 mg | 8 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
