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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 10
El clásico sándwich caliente de atún, pero con sabor ahumado de nogal.
Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Tuna Creations® Hickory Smoked
- 1 cda. de cebolla picada
- 11⁄2 cdas. de apio picado o salsa de pepinillo
- 4 rebanadas de pan tostado
- 2 rebanadas de queso Monterey Jack
Instrucciones:
- En un bol para mezclar, combina el atún, la cebolla y el apio, y mézclalos bien.
- Cubre 2 de las rebanadas de pan con 1 rebanada de queso. Unta la mezcla de atún sobre las rebanadas de queso y cubre con las rebanadas de pan restantes.
- Engrasa una sartén antiadherente con spray para cocinar. Pon el sándwich en la sartén, con el lado del queso hacia abajo, y calienta a fuego moderado hasta que dore. Dale la vuelta y calienta hasta que dore por el otro lado.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (2.6 oz) (pouch): Tuna Creations® Hickory Smoked
Cuando se usa 1 (2.6 oz) (pouch): Tuna Creations® Hickory Smoked
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 420 | |
| Grasas totales | 22 g | 34 % |
| Grasas saturadas | 11 g | 55 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 80 mg | 27 % |
| Sodio | 820 mg | 34 % |
| Carbohidratos totales | 21 g | 7 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Proteína | 34 g | |
| Vitamina A | 10 % | |
| Vitamina C | 2 % | |
| Calcio | 45 % | |
| Hierro | 15 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
