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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1 ensalada
Ingredientes:
- 1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bold Red Curry
- 2 tazas de hojas verdes
- 2 cdas. de col morada rebanada
- ¼ taza de edamame
- 2 cdas. de cacahuates picados
Instrucciones:
- Coloca las hojas verdes en un bol mediano. Agrega el repollo y edamame.
- Cubre con atún y maní picado.
Información nutricional de la receta
1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Red Curry
1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Red Curry
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 250 | |
| Grasas totales | 13 g | 17 % |
| Grasas saturadas | 3.5 g | 18 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 25 mg | 8 % |
| Sodio | 430 mg | 19 % |
| Carbohidratos totales | 11 g | 4 % |
| Fibra alimentaria | 5 g | 18 % |
| Azúcares totales | 5 g | |
| Incluye azúcares agregados | 3 g | 6 % |
| Proteína | 23 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 190 mg | 15 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 700 mg | 15 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
