¿Alguna vez te has preguntado cuál es la mejor fuente de vitamina E o qué comidas pueden ayudarte a perder peso? O tal vez sea una pregunta sobre la mejor manera de preparar una determinada comida o aumentar la nutrición de una de tus recetas favoritas para alimentar tu ajetreado día. Send an email to dietitian@starkist.com and we’ll dive in and surface with your answer!
¿Qué hay de nuevo en la etiqueta de información nutricional?
¿Qué hay de nuevo en la etiqueta de información nutricional?
Noté que toda la información nutricional de mi atún favorito cambió completamente. ¿Por qué muestra más calorías de las que solía mostrar? ¿Qué está pasando?
It’s true, you are starting to see some major changes to how the nutrition information on your food labels appear, but the tuna cans […]
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Una cena bien hecha
Estos consejos y trucos harán que tanto tú como tus pequeños se sientan entusiasmados a la hora de cocinar (y de comer).
- Pide a tu hijo que ayude en la cocina. No hay mejor manera de hacer que tu hijo se interese en la comida que dejarlo que te ayude en la cocina. Even toddlers can have small tasks they can do to help get dinner on the table […]
Un refrigerio a la salida de clases
Las barrigas pequeñas a veces no pueden incorporar todos los nutrientes que necesitan en tres comidas. Estos refrigerios saludables ayudarán a compensar los nutrientes que faltan.
- Prepara tu propia combinación de nueces y frutas deshidratadas, o granola, y agrega una pequeña bolsa como refrigerio rápido entre la escuela y la tarea. Make a batch on Sunday, pack it in an airtight jar and it will […]
Prepara almuerzos divertidos
Ponte creativo con el almuerzo de los pequeños. Sigue estos consejos y no volverán a aburrirse de nuevo.
- Corta sándwiches para darles formas divertidas. Usa un cortador de galletas para darles la forma geométrica o del animal favorito de tu hijo. Prueba nuestro “Sándwich monstruo envuelto” o el “Sándwich panini para niños”
- Use the ingredients in the sandwich to dress it […]
Mantén a tus niños saludables (y felices)
Encuentra actividades y juegos divertidos, haz que tus niños se entusiasmen con una alimentación saludable.
- Imprime hojas de juegos y actividades divertidas para enseñarle nutrición a tu hijo; My Plate tiene divertidos crucigramas, sopas de letras y laberintos que le enseñarán a tu hijo qué comer.
- Make a daily checklist that shows how many servings from […]
What is the difference between “light” tuna and “white” tuna?
Estoy confundido… ¡Pensé que el “atún” era simplemente “atún” pero hay tanta variedad que decidir qué comprar es demasiado agobiante! ¿Cuál es la diferencia entre el atún claro y el atún blanco? ¿Es uno mejor que el otro?
The tuna aisle can be confusing! Most people buy what they always have, but there are some differences in taste, nutrients and how […]
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