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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
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Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
- 3 tazas de lechuga romana picada
- 1⁄2 taza de tirabeques
- 1⁄2 taza de pimientos rojos picados
- 1⁄4 taza de zanahoria rallada
- 1 cda. de almendras fileteadas
- 2 cdas. de aderezo de jengibre y ajonjolí bajo en grasas
Instrucciones:
- En un bol grande, mezcla todos los ingredientes, excepto el aderezo. ¡Cubre con aderezo y mezcla cubrir los ingredientes!
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
Cuando se usa 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
| Porciones por recipiente: | ||
| Tamaño de porción: | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 225 | |
| Grasas totales | 7 g | |
| Sodio | 730 mg | |
| Carbohidratos totales | 21 g | |
| Fibra alimentaria | 8 g | |
| Azúcares | 11.5 g | |
| Proteína | 22.5 g | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
