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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1 bol
Ingredientes:
- 1 Pouch (2.6 oz) StarKist® Salmon Creations® Mango Chipotle
- ¾ taza de quinoa cocida
- ¼ taza de piña en trocitos
- ¼ taza de pimientos rojos rebanados
- 1/3 taza de aguacate rebanado
- ¼ taza de verduras de hoja pequeña
Instrucciones:
- Coloca la quinoa en un bol pequeño.
- Coloca el Salmon Creations®, la piña, el pimiento rojo y el aguacate sobre la quinoa.
- Decora con las verduras de hoja pequeña.
Información nutricional de la receta
1 Pouch (2.6 oz) StarKist® Salmon Creations® Mango Chipotle
1 Pouch (2.6 oz) StarKist® Salmon Creations® Mango Chipotle
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 bol | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 370 | |
| Grasas totales | 11 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 1.5 g | 8 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 410 mg | 18 % |
| Carbohidratos totales | 47 g | 17 % |
| Fibra alimentaria | 9 g | 32 % |
| Azúcares totales | 11 g | |
| Incluye azúcares agregados | 3 g | 6 % |
| Proteína | 22 g | |
| Vitamina D | 4 mcg | 20 % |
| Calcio | 50 mg | 4 % |
| Hierro | 3 mg | 15 % |
| Potasio | 830 mg | 20 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
