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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 8 porciones
Reúne todos los ingredientes en una tabla grande y permite que todos coman las delicias colocadas en la tabla.
Ingredientes:
- 2, lata de (4.5 oz) de StarKist E.V.O.O.® Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil
- 2 oz de queso surtido en rebanadas
- 20 variedad de galletas integrales y saladas
- Rebanadas de pan francés
- 1 taza de vegetales surtidos
- Tiras de pimiento rojo y amarillo
- Gotas de pimienta
- Aceitunas
- 2 oz de queso azul
- Salami u otras carnes aquí y allá
- 1 taza de uvas rojas y verdes
- Nueces mixtas
- Pepinillos dulces
- Rodajas de limón real
Instrucciones:
- Coloca las latas abiertas de atún en lados opuestos de la tabla.
- Rodea las latas de atún con galletas saladas variadas y rebanadas de pan, verduras, aceitunas, queso y carnes.
- Rellena con nueces, uvas y encurtidos al gusto.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 (4.5 oz) Latas - E.V.O.O.® Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil
Cuando se usan 2 (4.5 oz) Latas - E.V.O.O.® Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil
| Porciones por recipiente: 8 | ||
| Tamaño de porción: 1 porción | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 310 | |
| Grasas totales | 17 g | 22 % |
| Grasas saturadas | 5 g | 25 % |
| Grasas poliinsaturadas | 2.5 g | |
| Grasas monoinsaturadas | 9 g | |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 40 mg | 13 % |
| Sodio | 950 mg | 41 % |
| Carbohidratos totales | 31 g | 11 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 7 % |
| Azúcares totales | 6 g | |
| Azúcares agregados | 1 g | 2 % |
| Proteína | 19 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 120 mg | 10 % |
| Hierro | 3 mg | 15 % |
| Potasio | 310 mg | 6 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
