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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones:
Dietas:
- Mediterránea
- Weight Watchers
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
- 1 cup cooked, instant grits or 1 single-serve packet of instant grits
- 1⁄4 cup shredded cheddar jack cheese
- 2 cdas. de tomates en trocitos
- 1⁄2 tsp. chopped chives
Instrucciones:
- Cook grits according to package directions. As soon as they are thickened, stir in cheese to melt.
- Place grits in a bowl and top with the tuna and diced tomatoes. Sprinkle with chives.
- Serve with a side of sauteed greens (classic) or roasted veggies.
Información nutricional de la receta
Al usar 1 pouch (de 2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
Al usar 1 pouch (de 2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 cup grits + 2.6 oz. tuna (452g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 380 | |
| Grasas totales | 11 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 5 g | 25 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 55 mg | 18 % |
| Sodio | 1010 mg | 44 % |
| Carbohidratos totales | 47 g | 17 % |
| Fibra alimentaria | 3 g | 11 % |
| Azúcares totales | 4 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 27 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 375 mg | 30 % |
| Hierro | 19 mg | 110 % |
| Potasio | 284 mg | 6 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
