-
Tiempo de preparación:
-
Tiempo de cocción:
-
Porciones: 1
Dietas:
- Mediterránea
- Weight Watchers
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
- 3 hojas de lechuga romana
- 1⁄4 cup sweet corn
- 1⁄4 cup red kidney beans
- 1⁄4 taza de tomate picado en cubos
Instrucciones:
- Place tuna, corn, kidney beans and tomato in a small bowl and mix.
- Put the lettuce leaves on a plate. Fill each leaf with 1/3 of the tuna mixture.
Información nutricional de la receta
Al usar 1 pouch (de 2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
Al usar 1 pouch (de 2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Cajun Style Tuna
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 3 tazas de lechuga (257 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 180 | |
| Grasas totales | 1.5 g | 2 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 470 mg | 20 % |
| Carbohidratos totales | 26 g | 9 % |
| Fibra alimentaria | 6 g | 21 % |
| Azúcares totales | 4 g | |
| Incluye azúcares agregados | 1 g | 2 % |
| Proteína | 20 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 56 mg | 4 % |
| Hierro | 3 mg | 15 % |
| Potasio | 678 mg | 15 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
