Vida saludable

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Mira nuestras páginas de recetas para encontrar una variedad de recetas simples, rápidas y deliciosas que te ayuden a incorporar más productos del mar en tus comidas. ¡Descarga esta Guía de productos del mar y alimentos combinables para inspirarte y darte ideas que te permitan combinar nuestros productos con distintas frutas y vegetales para preparar comidas saludables y deliciosas!

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¿Cuál es la diferencia entre el "atún claro" y el "atún blanco"?

Estoy confundido… ¡Pensé que el “atún” era simplemente “atún” pero hay tanta variedad que decidir qué comprar es demasiado agobiante! ¿Cuál es la diferencia entre el atún claro y el atún blanco? ¿Es uno mejor que el otro?

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Limpieza de primavera: ¿merece tu dieta un poco de atención?

Hay ciertos momentos del año en los cuales hacemos balance y “limpiamos” un poco algún aspecto de nuestras vidas. La primavera es un buen momento ideal para reflexionar acerca de cómo estamos comiendo y hacer una “limpieza de primavera”. Las portadas de las revistas están repletas de ensaladas frescas, comidas livianas y mesas bellamente dispuestas; los mercados de productores abren de nuevo sus puertas y los días más largos hacen posible salir de casa y disfrutar de un clima más cálido. Con esa energía y tiempo extra, es la oportunidad perfecta para introducir pequeños cambios en tus comidas. 

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¡Nuevas Pautas alimentarias: Los estadounidenses deberían consumir productos del mar dos veces por semana!

Charlie® siempre supo que comer pescado era bueno para ti… el Departamento de Agricultura de EE. UU. y los principales investigadores en nutrición están de acuerdo.  Los productos del mar hacen su gran aparición en las Pautas alimentarias 2015-2020, en una marcada recomendación de que los estadounidenses adopten patrones de alimentación más saludables. Además del consumo de frutas, vegetales y granos integrales, se recomienda incorporar 2 porciones de productos del mar por semana como reemplazo de otras proteínas.   

¿Por qué tanta atención a los productos del mar?

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