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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 12
Ingredientes:
- 1 (4.5 oz) Lata - StarKist Selects® Solid Yellowfin Tuna in Water
- 1 masa de tarta
- 1 cda. de aceite de oliva
- 1 cebolla dulce, rebanada finamente
- 8 oz de hongos baby bella rebanados
- 1 cdta. de tomillo fresco, picado
- 1⁄8 cdta. de pimienta negra molida
- 1 ⁄ 2 taza de queso suizo, finamente rallado
- 2 cdas. de piñones tostados
Instrucciones:
- Estira la masa de parta hasta formar un rectángulo largo (~ 9 x 13). Colócala en un molde rectangular para tartas y hornéalo a 425 °F hasta que quede firme y ligeramente dorado en los bordes. (Aproximadamente 10 minutos)
- Mientras tanto, calienta aceite de oliva en una sartén mediana antiadherente sobre fuego medio-alto. Añade la cebolla y cocina hasta que la cebolla dore. Añade hongos rebanados, tomillo y pimienta negra, y continúa cocinando hasta que los hongos doren.
- Con una cuchara, echa la mezcla de cebolla y hongos sobre la masa de tarta. Desmenuza el atún y distribúyelo sobre las cebollas y hongos. Cubre con queso suizo y piñones. Hornea hasta que el queso se derrita y quede ligeramente dorado.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (4.5 oz) Lata - StarKist Selects® Solid Yellowfin Tuna in Water
Cuando se usa 1 (4.5 oz) Lata - StarKist Selects® Solid Yellowfin Tuna in Water
| Porciones por recipiente: aprox. 12 | ||
| Tamaño de porción: 1 ⁄ 12 tarta (81 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 130 | |
| Grasas totales | 8 g | 10 % |
| Grasas saturadas | 2.5 g | 13 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 10 mg | 3 % |
| Sodio | 130 mg | 6 % |
| Carbohidratos totales | 11 g | 4 % |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Incluye azúcares agregados | 2 g | 4 % |
| Proteína | 5 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 50 mg | 4 % |
| Hierro | 1 mg | 6 % |
| Potasio | 150 mg | 4 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
