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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
¡Una solución perfecta para la comida!
Ingredientes:
- 1 (4.5 oz) Lata - StarKist E.V.O.O.® Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, en trozos
- 2 tortillas de harina (también puede ser de espinaca o tortillas de otro color)
- Lechuga
- Rebanadas de tomate
Instrucciones:
- Coloca la tortilla en un plato.
- Cubre con lechuga.
- Pon 1⁄2 atún enlatado sobre la lechuga y cubre con tomates.
- Enróllala bien apretada y ¡buen provecho!
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (4.5 oz) Lata - StarKist E.V.O.O.® Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, en trozos
Cuando se usa 1 (4.5 oz) Lata - StarKist E.V.O.O.® Solid Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, en trozos
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 220 | |
| Grasas totales | 110 g | 15 % |
| Grasas saturadas | 2 g | 10 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 370 mg | 15 % |
| Carbohidratos totales | 14 g | 5 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Proteína | 18 g | |
| Vitamina A | 15 % | |
| Vitamina C | 8 % | |
| Calcio | 4 % | |
| Hierro | 4 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
