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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz) StarKist E.V.O.O.® Yellowfin Tuna
- 1 tbsp black olives, chopped
- 1 tbsp. green olives, chopped
- 1 canned artichoke heart, chopped
- 1 tbsp small diced red or yellow peppers
- 1 tbsp. chopped sundried tomatoes
- 1/8 cdta. de ajo en polvo
- 1 small Baguette or Ciabatta roll, sliced partially in half lengthwise
- 2 lettuce leaves
Instrucciones:
- In a medium bowl mix gently together the tuna, olives, artichoke hearts, peppers, sundried tomatoes, and garlic powder.
- Slice the baguette and line it with lettuce leaves. Top with tuna mixture. Slice in half if desired.
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 pouch (de 2.6 oz) de StarKist E.V.O.O.® Yellowfin Tuna
Cuando se usa 1 pouch (de 2.6 oz) de StarKist E.V.O.O.® Yellowfin Tuna
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich (245 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 390 | |
| Grasas totales | 10 g | 13 % |
| Grasas saturadas | 1.5 g | 8 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 10 mg | 3 % |
| Sodio | 1270 mg | 55 % |
| Carbohidratos totales | 57 g | 21 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 7 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Proteína | 16 g | |
| Vitamina D | 0.8 mcg | 4 % |
| Calcio | 50 mg | 4 % |
| Hierro | 3.7 mg | 20 % |
| Potasio | 330 mg | 8 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
