-
Tiempo de preparación:
-
Tiempo de cocción:
-
Porciones: 4 (aprox. 2 cdas.)
¡Este aderezo rápido aportará sabor a cualquier tarde!
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® BOLD Red Curry with Coconut
- 2 cdas. de yogur griego natural sin grasa
Instrucciones:
- Coloca el atún en un tazón pequeño. Mezcla el yogur y licúalo bien.
- Colócalo en un ramequín pequeño o en un pimiento ya sin semillas, o en otro vegetal, y colócalo en el centro de un plato. Llena el plato con vegetales y galletas saladas para servirlo.
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 50 | |
| Grasas totales | 1 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 1 g | 5 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 15 mg | 5 % |
| Sodio | 180 mg | 8 % |
| Carbohidratos totales | 2 g | 1 % |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Incluye azúcares agregados | 2 g | 4 % |
| Proteína | 7 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 0 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Potasio | 108 mg | 2 % |
*El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
