![Pastelitos de atún picante](https://es.starkist.com/wp-content/uploads/2014/12/recipes_spicy_tuna_muffin_cakes.jpg)
![Aprobado por Charlie](https://es.starkist.com/wp-content/themes/starkist/assets/images/branding/CharlieApproved_Stamp.webp)
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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 6
¡Prepara tu desayuno con estos pastelitos de atún picante, elaborados con StarKist Chunk Light Tuna! Están hechos con Chunk Light Tuna, pimientos, cebolla, migas de pan, especias y huevo. Simplemente hornéalos a la perfección y cúbrelos con queso rallado.
- 2 (6.4 oz) pouches: Chunk Light Tuna in Water
- 1⁄4 taza de cebolla morada picada
- 1⁄2 taza de pimiento rojo cortado en trozos
- 1⁄2 taza de pimientos verdes picados en trozos
- 1 taza de queso Colby Jack rallado y una cantidad adicional para ponerle encima
- 3⁄4 taza de migas de pan
- 1⁄4 cdta. de pimienta negra
- 1⁄4 a 1⁄2 cdta. de pimienta de chile cayena
- 2 cdtas. de orégano
- 2 huevos grandes, batidos
- Precalienta el horno a 350 °F. Rocía spray de cocinar en un molde para 12 pastelitos.
- Pon el atún, la cebolla, los pimientos, el queso, las migas de pan y las especias en un bol grande y combínalos bien.
- Agrega huevos y mezcla todo bien.
- Pon 1⁄4 taza de la mezcla en cada molde de pastelito y apriétala.
- Hornea por 15 minutos, hasta que esté caliente (150 °F). Cubre cada pastelito con 1 cdta. de queso rallado y vuelve a meterlos al horno por 1–2 minutos o hasta que el queso se derrita.
Cuando se usan 2 (6.4 oz) pouches: Chunk Light Tuna in Water
Porciones por recipiente: 6 | ||
Tamaño de porción: 2 pastelitos | ||
Cantidad por porción | % VD* | |
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Calorías | 210 | |
Grasas totales | 8 g | 12 % |
Grasas saturadas | 4 g | 20 % |
Grasas trans | 0 g | |
Colesterol | 120 mg | 40 % |
Sodio | 450 mg | 19 % |
Carbohidratos totales | 13 g | 4 % |
Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
Azúcares totales | 2 g | |
Proteína | 22 g | |
Vitamina A | 15 % | |
Vitamina C | 45 % | |
Calcio | 20 % | |
Hierro | 10 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.