Tabla de embutidos con atún de aleta amarilla en E.V.O.O.

Tabla de embutidos con atún de aleta amarilla en E.V.O.O. Aprobado por Charlie
  • Tiempo de preparación:

  • Tiempo de cocción:

  • Porciones: 8 porciones

Reúne todos los ingredientes en una tabla grande y permite que todos coman las delicias colocadas en la tabla.

Ingredientes:
  • 2, lata de (4.5 oz) de StarKist E.V.O.O.® Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil
  • 2 oz de queso surtido en rebanadas
  • 20 variedad de galletas integrales y saladas
  • Rebanadas de pan francés
  • 1 taza de vegetales surtidos
  • Tiras de pimiento rojo y amarillo
  • Gotas de pimienta
  • Aceitunas
  • 2 oz de queso azul
  • Salami u otras carnes aquí y allá
  • 1 taza de uvas rojas y verdes
  • Nueces mixtas
  • Pepinillos dulces
  • Rodajas de limón real
Instrucciones:
  • Coloca las latas abiertas de atún en lados opuestos de la tabla.
  • Rodea las latas de atún con galletas saladas variadas y rebanadas de pan, verduras, aceitunas, queso y carnes.
  • Rellena con nueces, uvas y encurtidos al gusto.
Información nutricional
Porciones por recipiente: 8
Tamaño de porción: 1 porción
Cantidad por porción % VD*
Calorías 310
Grasas totales 17 g 22 %
Grasas saturadas 5 g 25 %
Grasas poliinsaturadas 2.5 g
Grasas monoinsaturadas 9 g
Grasas trans 0 g
Colesterol 40 mg 13 %
Sodio 950 mg 41 %
Carbohidratos totales 31 g 11 %
Fibra alimentaria 2 g 7 %
Azúcares totales 6 g
Azúcares agregados 1 g 2 %
Proteína 19 g
Vitamina D 1 mcg 6 %
Calcio 120 mg 10 %
Hierro 3 mg 15 %
Potasio 310 mg 6 %

* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.

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