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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
Mejora tus ensaladas de verano con la receta de ensalada veraniega dulce de albacora de Hungry Girl. La sandía, la rúcula, los tomates cherry y el queso feta son una combinación perfectamente equilibrada para tu próxima comida fresca.
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Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
- 1 taza de rúcula tierna
- 1⁄2 taza de tomates cherry en mitades
- 1⁄2 taza de sandía picada en trozos (con o sin semillas)
- 2 cdas. de queso feta desmenuzado reducido en grasa
- 1 cdta. de jugo de limón
- Aderezos opcionales: sal y pimienta negra
Instrucciones:
- En un bol mediano, combina todos los ingredientes y revuélvelos para que se combinen bien. ¡A disfrutar!
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
Cuando se usa 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 170 | |
| Grasas totales | 5 g | |
| Sodio | 493 mg | |
| Carbohidratos totales | 11 g | |
| Fibra alimentaria | 2.5 g | |
| Azúcares totales | 7 g | |
| Proteína | 22.5 g | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
