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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1 sándwich
Diviértete con esta idea al usar un pan plano en forma de pescado, o créalo tú mismo. Deja que tus niños decoren el exterior, ¡y verás que se lo comen rápidamente!
Ingredientes:
- 1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
- 1 pan plano (como Flatout® Fold-it o Pepperidge Farms Deli Flats)
- 1 rebanada de queso americano o cheddar
- 4 o 5 rebanadas de pimientos asados o tomates rebanados o pepinillos encurtidos
- Spray para cocinar
Instrucciones:
- Rocía la parrilla o una sartén de freír antiadherente con spray para cocinar.
- Coloca pan plano en un plato y cúbrelo con atún. Adereza con pimientos u otros vegetales y una rebanada de queso.
- Coloca el pan con el queso boca abajo en la parrilla o sartén y cocínalo hasta que esté dorado por un lado. Dale la vuelta y cocínalo por el otro lado. El queso debería derretirse para mantener la forma del sándwich.
Información nutricional de la receta
1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
1 Pouch (2.6 oz) StarKist Tuna Creations® Bacon Ranch
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 260 | |
| Grasas totales | 7 g | 11 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 15 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 45 mg | 15 % |
| Sodio | 890 mg | 37 % |
| Carbohidratos totales | 26 g | 9 % |
| Fibra alimentaria | 4 g | 16 % |
| Azúcares totales | 6 g | |
| Proteína | 25 g | |
| Vitamina A | 20 % | |
| Vitamina C | 25 % | |
| Calcio | 25 % | |
| Hierro | 15 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
