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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2 ensaladas
¡Las verduras picadas y el pollo sabor BOLD Buffalo son la combinación perfecta! ¡Agrega un poco de aderezo de queso azul en lugar del aderezo ranchero para realzar un poco el sabor!
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Chicken Creations™ Buffalo Style
- 2 tazas de lechuga romana picada
- ½ taza de pimiento amarillo picado
- ½ taza de pimiento rojo en trocitos
- ½ taza de pepino en trocitos
- ¼ taza de zanahoria en trocitos
- ¼ taza de cebolla morada picada
- ½ taza de maíz enlatado escurrido (sin sal agregada)
- ¾ taza de aguacate cortado en trocitos
- ½ taza de mezcla de quesos mexicanos rallados
- Aderezo ranchero (opcional)
Instrucciones:
- Coloca todos los vegetales picados en un bol mediano y revuelve para que se mezclen. Agrega ambos pouches de pollo y el queso, y mezcla bien.
- Coloca en 2 platos y sirve el aderezo a un lado, si lo deseas.
Información nutricional de la receta
2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Chicken Creations®, Buffalo Style (aderezo no incluido en el análisis)
2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Chicken Creations®, Buffalo Style (aderezo no incluido en el análisis)
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 330 | |
| Grasas totales | 20 g | 26 % |
| Grasas saturadas | 7 g | 35 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 65 mg | 22 % |
| Sodio | 1050 mg | 46 % |
| Carbohidratos totales | 22 g | 8 % |
| Fibra alimentaria | 7 g | 25 % |
| Azúcares totales | 7 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 19 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 250 mg | 20 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 650 mg | 15 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
