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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 4
¡Ahumado y picante! ¡Un bocado ideal para comer después de la escuela!
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz c/u) StarKist® Chicken Creations® Original BBQ
- 1 pan plano Flatout®, multigrano
- 2 cdtas. de aceite de oliva
- 2 cdas. de cebolla morada picada
- 1 cda. de pimiento rojo picado
- 1 cda. de pimiento verde o jalapeño picado
- ¼ cdta. de comino
- ⅛ cdta. de pimienta negra molida
- ¼ taza de queso Colby Jack rallado
- 2 cdas. de cilantro fresco picado (opcional)
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 375 °F.
- Coloca el aceite de oliva y la cebolla en un sartén y cocina entre 3 y 4 minutos o hasta que la cebolla empiece a ablandarse. Agrega el comino, los pimientos y la pimienta negra molida. Revuelve y continúa cocinando entre 2 y 3 minutos.
- Distribuye el pollo BBQ y la cebolla entre los dos panes planos. Esparce el queso Colby Jack rallado por encima.
- Enrolla cada pieza de pan plano a lo largo. Corta cada rollo en rebanadas de una pulgada (2.5 cm) y colócalo con el lado del corte hacia abajo en una bandeja forrada con papel para hornear.
- Hornea entre 14 y 16 minutos o hasta que los panes planos se doren levemente.
- Deja enfriar durante 5 minutos y luego espolvorea los rollitos con cilantro fresco antes de servir.
Información nutricional de la receta
2 pouches (2.6 oz cada una) StarKist® Chicken Creations® Original BBQ
2 pouches (2.6 oz cada una) StarKist® Chicken Creations® Original BBQ
| Porciones por recipiente: 4 | ||
| Tamaño de porción: 3 - 4 trozos | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 120 | |
| Grasas totales | 7 g | 9 % |
| Grasas saturadas | 2 g | 10 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 30 mg | 10 % |
| Sodio | 250 mg | 11 % |
| Carbohidratos totales | 5 g | 2 % |
| Fibra alimentaria | 0 g | 0 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Incluye azúcares agregados | 1 g | 2 % |
| Proteína | 10 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 55 mg | 4 % |
| Hierro | 1 mg | 6 % |
| Potasio | 88 mg | 2 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
