Beneficios de los productos del mar

Exploraremos las ventajas nutricionales de varios tipos de productos del mar y te daremos consejos sobre cómo prepararlos e incorporarlos en tus comidas. También revisaremos las investigaciones actuales y los temas relacionados con la salud en torno a los productos del mar.

¡Diez razones para AMAR los productos del mar!

Es ese momento del año en que el amor y nuestros seres queridos están en nuestra mente. So while candy and romantic dinners take up our thoughts on the 14th, the rest of the month is a good time to show ourselves and family some love through what we eat. ¡Con todo esto en mente, se nos ocurrieron 10 razones por las que deberías amar los productos del mar e incorporarlos más a tu dieta!

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Productos del mar para la salud de los niños

A pesar de la atención y el esfuerzo por ayudar a los consumidores a hacer cambios en su dieta, las estadísticas son aún estremecedoras. Según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) los índices de obesidad infantil superaron el doble en niños y el cuádruple en adolescentes en los últimos 30 años.1 

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¡Nuevas Pautas alimentarias: Los estadounidenses deberían consumir productos del mar dos veces por semana!

Charlie® siempre supo que comer pescado era bueno para ti… el Departamento de Agricultura de EE. UU. y los principales investigadores en nutrición están de acuerdo.  Seafood takes its place on the main stage in the 2015 -2020 Dietary Guidelines with a strong recommendation for all Americans shift to healthier eating patterns.  Along with fruits, vegetables and whole grains, swapping in 2 servings of seafood in place of other protein foods a week is encouraged.   

¿Por qué tanta atención a los productos del mar?

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¡Cinco modos de adoptar un estilo de vida saludable con productos del mar!

Marzo es el mes nacional de la nutrición y un buen momento para deshacernos de las prendas cómodas y de un estilo de vida sedentario para volver a la rutina saludable. Aceptémoslo: las chamarras y los suéteres abrigados pueden ocultar mucho pero la primavera es la época del año ideal para volver a encaminarse.

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15 maneras de disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de la mitad de los estadounidenses presentan al menos un factor de riesgo relativo a las enfermedades cardíacas. La buena noticia es que puedes disminuir el riesgo aplicando algunos cambios sencillos en tu estilo de vida.

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