Exploraremos las ventajas nutricionales de varios tipos de productos del mar y te daremos consejos sobre cómo prepararlos e incorporarlos en tus comidas. También revisaremos las investigaciones actuales y los temas relacionados con la salud en torno a los productos del mar.
15 maneras de disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de la mitad de los estadounidenses presentan al menos un factor de riesgo relativo a las enfermedades cardíacas. La buena noticia es que puedes disminuir el riesgo aplicando algunos cambios sencillos en tu estilo de vida.
Omega 6 y omega 3: ¿qué diferencias tienen?
“Come menos grasas”; ese parece un consejo sencillo. ¿Pero sabías que algunas grasas son necesarias y que deberíamos consumirlas con mayor asiduidad?
¡Que siga latiendo tu corazón! Consejos para controlar la presión arterial alta
La buena noticia es que es posible controlar la presión arterial prestando atención a lo que comes, haciendo más ejercicio y, en algunos casos, tomando medicamentos.
Año nuevo… ¡ENSALADAS NUEVAS!
Si durante Año Nuevo resolviste alimentarte mejor, ¡no estás solo! Millones de estadounidenses comienzan un nuevo año con esperanzas de mejorar sus hábitos alimenticios y perder peso.
