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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
¡Una comida elegante y fácil de preparar!
Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Albacore White Tuna in Water
- 1 base para pizza Flatout, romero y aceite de oliva
- 6 a 8 hojas de albahaca fresca
- 1⁄4 o 1⁄2 pimiento rojo, en trocitos
- 2 cdas. de queso mozzarella rallado, semidescremado
- 1 cdta. de ajo finamente picado
- 1 cdta. de aceite de oliva extra virgen
- 1 a 2 cdtas. de vinagre balsámico
Instrucciones:
- Precalienta el horno a 350 °F.
- Coloca la base para pizza sobre la placa y hornea hasta que esté crujiente.
- Cubre la masa con albahaca picada, pimiento rojo, atún y ajo.
- Esparce queso de manera uniforme sobre la pizza y rocía con aceite de oliva y vinagre balsámico.
- Vuelve a colocar en el horno y cocina hasta que el queso se derrita.
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 360 | |
| Grasas totales | 11 g | 17 % |
| Grasas saturadas | 2.5 g | 13 % |
| Colesterol | 35 mg | 12 % |
| Sodio | 550 mg | 23 % |
| Carbohidratos totales | 34 g | 11 % |
| Fibra alimentaria | 5 g | 20 % |
| Azúcares totales | 5 g | |
| Proteína | 28 g | |
| Vitamina A | 60 % | |
| Vitamina C | 180 % | |
| Calcio | 10 % | |
| Hierro | 15 % |
*El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
