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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Sirve este salmón envuelto en tu próximo picnic. ¡Tu familia te lo agradecerá!
Ingredientes:
- 2 (2.6 oz) Pouches - Tuna Creations® Hickory Smoke Flavored
- 2 tortillas de harina (de 8 pulgadas)
- 1⁄2 taza de lechuga rallada
- 2 rebanadas de queso pepper jack
- 2 cdas. de aderezo Ranch, reducido en grasa
- Opcional: 2 rebanadas de tocino, desmenuzado, tomates picados en trozos
Instrucciones:
- Coloca las tortillas en platos. Pon lechuga, queso y atún en el centro de cada tortilla.
- Agrégale un poco de aderezo Ranch.
- Dobla los extremos de la tortilla hacia el centro y enróllalos bien apretados para formar un envuelto. Corta cada uno por la mitad.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 (2.6 oz) Pouches - Tuna Creations® Hickory Smoke Flavored
Cuando se usan 2 (2.6 oz) Pouches - Tuna Creations® Hickory Smoke Flavored
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 sándwich (193 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 380 | |
| Grasas totales | 18 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 5 g | 25 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 65 mg | 22 % |
| Sodio | 1070 mg | 47 % |
| Carbohidratos totales | 27 g | 10 % |
| Fibra alimentaria | 2 g | 7 % |
| Azúcares totales | 2 g | |
| Azúcares agregados | 1 g | 2 % |
| Proteína | 28 g | |
| Vitamina D | 1 mcg | 6 % |
| Calcio | 169 mg | 15 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 307 mg | 6 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
