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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 2
Ingredientes:
- 2 (2.6 oz) pouches - StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
- 4 tazas de lechuga iceberg picada
- 1 taza de tomate cortado en trozos
- 1⁄2 taza de queso mexicano o monterey jack rallado (opcional)
- 1⁄2 aguacate, rebanado (opcional)
- Totopos
Instrucciones:
- Coloca la 1⁄2 de la lechuga en un plato y cubre con tomates, queso y aguacate, a tu gusto. Haz lo mismo con un segundo plato.
- Cubre la ensalada con atún y esparce chips de tortilla alrededor de la ensalada.
Información nutricional de la receta
Cuando se usan 2 (2.6 oz) Pouches - StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
Cuando se usan 2 (2.6 oz) Pouches - StarKist Tuna Creations® BOLD Jalapeño
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 300 | |
| Grasas totales | 17 g | 26 % |
| Grasas saturadas | 6 g | 30 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Sodio | 630 mg | 26 % |
| Carbohidratos totales | 15 g | 5 % |
| Fibra alimentaria | 6 g | 24 % |
| Azúcares totales | 5 g | |
| Proteína | 23 g | |
| Vitamina A | 40 % | |
| Vitamina C | 40 % | |
| Calcio | 25 % | |
| Hierro | 10 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
