Wantanes crujientes con atún de Hungry Girl

Wantanes crujientes con atún de Hungry Girl
  • Ícono de tiempo de preparación

    Tiempo de preparación:

  • Ícono de tiempo de cocción

    Tiempo de cocción:

  • Ícono de porciones

    Porciones: 4

15 minutos

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 12.0px Calibri; color: #000000} ¿Necesitas un refrigerio ligero con mucho sabor? Prueba los wantanes crujientes con atún de Hungry Girl, preparados con Tuna Creations® Sweet & Spicy. Intensifica la textura de tus wantanes con ensalada de brócoli, cebolleta y aderezo de jengibre y ajonjolí. Para más consejos y trucos de Hungry Girl, regístrate para recibir un correo electrónico diario: http://www.hungry-girl.com/

Ingredientes:

  • 2 pouches (2.6 oz) de Tuna Creations®, Sweet & Spicy
  • 12 envolturas pequeñas cuadradas para wantanes
  • 1 taza de ensalada de repollo y brócoli en bolsa, picada finamente
  • 2 cdas. de aderezo de jengibre y ajonjolí bajo en grasas
  • 2 cdas. de cebolleta rebanada finamente

Instrucciones:

  • Precalienta el horno a 375 °F. Rocía 2 placas para hornear con spray antiadherente.
  • Pon las envolturas de wantanes en las placas para hornear, con espacio suficiente entre sí. Hornea hasta que los bordes estén dorados, aproximadamente 5 minutos.
  • Retíralos de la placa y déjalos enfriar completamente, aproximadamente 2 minutos.
  • Mientras tanto, desmenuza el atún con un tenedor en un bol mediano. Agrega la ensalada de repollo y brócoli y el aderezo. Mezcla bien.
  • Distribuye la mezcla de atún en partes iguales entre los wantanes. Cubre con cebolleta. ¡Buen provecho!
  • Para más consejos y trucos de Hungry Girl, regístrate para recibir un correo electrónico diario: http://www.hungry-girl.com/

*El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.