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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
Ingredientes:
- 1 pouch (2.6 oz) StarKist® Chicken Creations® Zesty Lemon Pepper
- 2 tazas de mezcla de lechugas
- 4 cuartos de alcachofa marinada
- 2 cdas. de pimiento rojo asado y rebanado
- 6 tomates uva cortados por la mitad
- 3 aceitunas kalamata cortadas por la mitad
- ¼ taza de garbanzos, enjuagados
- 2 cdas. de queso feta
Instrucciones:
- Coloca la lechuga en un plato grande. Cúbrela con los cuartos de alcachofa, el pimiento rojo, los tomates, las aceitunas, los garbanzos y el queso.
- Cubre todo con el pollo ¡y disfruta!
Información nutricional de la receta
1 pouch (2.6 oz) StarKist® Chicken Creations® Lemon Pepper
1 pouch (2.6 oz) StarKist® Chicken Creations® Lemon Pepper
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 1 ensalada | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 330 | |
| Grasas totales | 18 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 5 g | 25 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 45 mg | 15 % |
| Sodio | 1480 mg | 64 % |
| Carbohidratos totales | 28 g | 10 % |
| Fibra alimentaria | 7 g | |
| Azúcares totales | 7 g | |
| Incluye azúcares agregados | 1 g | 2 % |
| Proteína | 18 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 162 mg | 10 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 173 mg | 4 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
