Ensalada de pollo con espinacas y col rizada

Ensalada de pollo con espinacas y col rizada
  • Tiempo de preparación:

  • Tiempo de cocción:

  • La receta rinde para: 1

5 minutos

Creado por

Ingredientes:

  • 1 pouch (2.6 oz) de StarKist® Chicken Creations™, Chicken Salad
  • 2 tazas de combinación de ensalada de espinaca y col rizada
  • ¼ taza de dátiles picados
  • ¼ taza de nueces
  • 2 cdas. de trocitos de cebolla morada
  • 2 cdas. de queso azul (o aderezo de queso azul)

Instrucciones:

  • Coloca la combinación de ensalada en un plato pequeño
  • Cúbrela con los dátiles, las nueces y las cebollas.
  • Agrega 1 pouch de ensalada de pollo y espolvorea queso azul o rocía un poco de aderezo.
Porciones por recipiente: 1
1 pouch (2.6 oz) de StarKist® Chicken Creations™, Chicken SaladTamaño de porción 1 ensalada
Cantidad por porción% VD*
Calorías280
Grasas totales7 g9 %7 g
Grasas saturadas4 g20 %4 g
Grasas trans0 g0 g
Colesterol45 mg15 %45 mg
Sodio670 mg29 %670 mg
Carbohidratos totales40 g15 %40 g
Fibra alimentaria7 g25 %
Azúcares totales2828
Incluye azúcares agregados0 g0 %0 g
Proteína16 g%
Vitamina D0 mcg0 %
Calcio266 mg20 %
Hierro3 mg15 %
Potasio619 mg15 %

*El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2000 calorías por día.