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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 18
Ingredientes:
- 2 pouches (2.6 oz c/u) de StarKist® Chicken Creations® Teriyaki
- 6 hojas de papel de arroz para envolver
- ½ taza de zanahoria en trocitos
- ½ aguacate, cortado en rebanadas de 1 in × ¼ in
- ½ taza de col morada rallada
- ¼ taza de brotes de bambú, cortados en rodajas de 1 in × ¼ in
- ¼ taza de cebolleta picada (1 in × ¼ in)
Instrucciones:
- Coloca aproximadamente 1 pulgada de agua fría en una bandeja para hornear. Pon 1 hoja de papel de arroz para envolver en el agua para ablandarla. En cuanto se ablande, sácala con cuidado y colócala en una tabla de cortar lisa.
- Coloca algunas zanahorias, aguacate, col, brotes de bambú y cebolletas a lo largo del tercio inferior de la hoja, dejando libre 1 pulgada de la orilla.
- Cubre los vegetales con 2 cdtas. de Chicken Creations® Teriyaki.
- Coloca con cuidado 1 pulgada de la parte inferior del papel de arroz sobre el pollo y ajústalo firmemente para formar un rollo.
- Dobla los lados hacia adentro y enrolla la envoltura con firmeza alrededor de los vegetales y el pollo.
- Repite la operación con el resto de los vegetales y el pollo, cambiando el agua caliente según sea necesario.
- Rebana cada rollo en tercios y colócalos en un plato grande para servir.
Información nutricional de la receta
2 pouches (2 oz c/u) de StarKist® Chicken Creations® Teriyaki
2 pouches (2 oz c/u) de StarKist® Chicken Creations® Teriyaki
| Porciones por recipiente: 18 rollos primavera pequeños | ||
| Tamaño de porción: 1 rollo (27 g) | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 30 | |
| Grasas totales | 1 g | 1 % |
| Grasas saturadas | 0 g | 0 % |
| Grasas trans | 0 g | 0 % |
| Colesterol | 5 mg | 2 % |
| Sodio | 65 mg | 3 % |
| Carbohidratos totales | 4 g | 1 % |
| Fibra alimentaria | 1 g | 4 % |
| Azúcares totales | 1 g | |
| Incluye azúcares agregados | 0 g | 0 % |
| Proteína | 2 g | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0 % |
| Calcio | 6 mg | 0 % |
| Hierro | 0 mg | 0 % |
| Potasio | 66 mg | 2 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
