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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Tuna Creations® Lemon Pepper
- 2 tazas de espinaca, lavada y cortada
- 1⁄4 taza de queso feta
- 1⁄4 taza de cebolla morada en rebanadas finas
- 1⁄4 pimiento amarillo pequeño, en rebanadas finas
Instrucciones:
- Coloca la espinaca en un plato o tazón. Adereza con atún, queso, cebolla y pimiento. Mezcla y ¡a disfrutar!
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (2.6 oz) Pouch Tuna Creations® Lemon Pepper
Cuando se usa 1 (2.6 oz) Pouch Tuna Creations® Lemon Pepper
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 235 g | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 220 | |
| Grasas totales | 9 g | 14 % |
| Grasas saturadas | 6 g | 30 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 65 mg | 22 % |
| Sodio | 840 mg | 35 % |
| Carbohidratos totales | 13 g | 4 % |
| Fibra alimentaria | 4 g | 16 % |
| Azúcares totales | 4 g | |
| Proteína | 25 g | |
| Vitamina A | 40 % | |
| Vitamina C | 160 % | |
| Calcio | 25 % | |
| Hierro | 15 % | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
