-
Tiempo de preparación:
-
Tiempo de cocción:
-
Porciones: 2 porciones
Ingredientes:
- 2 (2.6 oz) Pouch de StarKist Tuna Creations® Herb & Garlic
- 1 cda. de aceite de canola
- 1⁄2 cdta. de cebolla amarilla cortada en tiritas
- 1⁄2 cdta. de pimientos rojos cortados en tiritas
- 1⁄2 cdta. de pimientos amarillos cortados en tiritas
- 1⁄4 cdta. de pimienta cayena
- 1⁄4 cdta. de paprika
- 4 tortillas de harina de 8”
- 1⁄4 taza de queso Monterey Jack o cheddar rallado
- Salsa, guacamole, crema agria (opcional)
Instrucciones:
- Calienta aceite en una sartén grande sobre fuego medio-alto. Después de que caliente el aceite, agrega cebolla y pimientos, y saltéalos por aproximadamente 8 minutos, hasta que ablanden.
- Agrega las especias y el atún, y saltéalo por otro minuto.
- Pon la mezcla de atún y pimientos en el centro de la tortilla. Agrega el queso, el guacamole, salsa y/o crema agria al gusto.
- Enrolla y ¡buen provecho!
Información nutricional de la receta
2 (2.6 oz) Pouch de StarKist Tuna Creations® Herb & Garlic
2 (2.6 oz) Pouch de StarKist Tuna Creations® Herb & Garlic
| Porciones por recipiente: 2 | ||
| Tamaño de porción: 273 g | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 480 | |
| Grasas totales | 18 g | 23 % |
| Grasas saturadas | 3 g | 15 % |
| Grasas trans | 0 g | |
| Colesterol | 40 mg | 13 % |
| Sodio | 1120 mg | 49 % |
| Carbohidratos totales | 52 g | 19 % |
| Fibra alimentaria | 4 g | 14 % |
| Azúcares totales | 5 g (incluye 3 g de azúcares agregados) | 6 g |
| Proteína | 25 g | |
| Vitamina D | 2 mcg | 10 % |
| Calcio | 172 mg | 15 % |
| Hierro | 2 mg | 10 % |
| Potasio | 427 mg | 10 % |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
