Quesadilla de atún Hickory Smoked

Quesadilla de atún Hickory Smoked Aprobado por Charlie
  • Tiempo de preparación:

  • Tiempo de cocción:

  • Porciones: 2

¡Un rico refrigerio por la tarde para tu adolescente hambriento!

Ingredientes:
  • 2 pouches (2.6 oz cada uno) StarKist Tuna Creations®, Hickory Smoke Flavored
  • 12 taza de mezcla de queso Colby Jack rallado
  • 18 taza de cebolletas picadas finamente
  • 112 oz de queso crema, ablandado
  • 14 pimiento rojo asado, cortado en tiras
  • 2 tortillas de harina, tamaño burrito (de 8 a 10 pulgadas)
Instrucciones:
  • En un bol pequeño, mezcla bien el atún, queso crema, queso rallado, tiras de pimiento y cebolleta picada.
  • Unta la mezcla de atún en una de las tortillas, cubriendo hasta los bordes. Tapa con la otra tortilla.
  • Rocía una sartén grande con un poco de spray vegetal y calienta sobre fuego moderado. Pon la tortilla en la sartén y caliéntala hasta que dore, aproximadamente 2 – 3 minutos cada lado.
  • Corta las tortillas doradas en 8 porciones y sirve.
Información nutricional
Porciones por recipiente: 2
Tamaño de porción: ½ quesadilla (222g)
Cantidad por porción % VD*
Calorías 510
Grasas totales 25 g 32 %
Grasas saturadas 12 g 60 %
Grasas trans 0 g
Colesterol 80 mg 27 %
Sodio 1290 mg 56 %
Carbohidratos totales 39 g 14 %
Fibra alimentaria 0 g 0 %
Azúcares 4 g
Azúcares agregados 0 g 0 %
Proteína 30 g
Vitamina D 1 mcg 6 %
Calcio 221 mg 15 %
Hierro 1 mg 6 %
Potasio 208 mg 4 %

* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.

Productos y recetas relacionados

  • Fondo de cocina tuna-creations®-hickory-smoke-flavored

    Tuna Creations® Hickory Smoke Flavored

    Tuna Creations® Hickory Smoke Flavored

    Este sabroso pouch de una sola porción será la novedad de los platos con vegetales, los preparados envueltos y mucho más.

    Obtener el producto

  • rollos-de-atún,-albahaca-y-tomates-secados-al-sol

    Rollos de atún, albahaca y tomates secados al sol

    Receta aprobada por Charlie

    Rollos de atún, albahaca y tomates secados al sol

    • Tiempo de preparación: 15 minutos
    • Tiempo de cocción: N/A
    • Porciones: 12

    Obtener receta para Rollos de atún, albahaca y tomates secados al sol

  • atún-sabor-lemon-pepper-y-crostini-con-manzana

    Atún sabor Lemon Pepper y crostini con manzana

    Receta aprobada por Charlie

    Atún sabor Lemon Pepper y crostini con manzana

    • Tiempo de preparación: 20 minutos
    • Tiempo de cocción: 4 minutos
    • Porciones: hacer 18 crostini

    Obtener receta para Atún sabor Lemon Pepper y crostini con manzana

  • bibimbap-de-atún-al-estilo-coreano

    Bibimbap de atún estilo coreano

    Receta aprobada por Charlie

    Bibimbap de atún estilo coreano

    • Tiempo de preparación: 10 minutos
    • Tiempo de cocción: 5 minutos
    • Porciones: 1

    Obtener receta para Bibimbap de atún estilo coreano