Panini de atún con Ranch de Hungry Girl

Panini de atún con Ranch de Hungry Girl Aprobado por Charlie
  • Tiempo de preparación:

  • Tiempo de cocción:

  • Porciones: 1

Agrega sabor a tu comida con el panini de atún sabor Ranch de Hungry Girl. Estos deliciosos sándwiches tienen relleno de Tuna Creations® Ranch, zanahoria cortada, espinaca y queso Cheddar reducido en grasa y rallado. Dóralos en una sartén y sírvelos calientes.

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Ingredientes:
  • 1 (2.6 oz) pouch: StarKist Tuna Creations® Ranch
  • 2 cdas. de zanahorias picadas finamente
  • Un panecillo plano para sándwich de 100 calorías
  • 5 hojas de espinaca
  • 2 cdas. de queso cheddar rallado reducido en grasa
  • 2 cdtas. de mantequilla liviana batida o manteca liviana
Instrucciones:
  • En un bol mediano, combina el atún con la zanahoria.
  • Divide el panecillo por la mitad y unta la mezcla de atún en la parte inferior. Cubre con espinaca, queso y la otra mitad del panecillo. Unta 1 cdta. de mantequilla en el tope del sándwich.
  • Calienta un sartén engrasado con spray antiadherente sobre fuego medio-alto. Pon el sándwich en el sartén, con la parte con mantequilla hacia abajo. Unta la cdta. restante de mantequilla en la parte expuesta del sándwich.
  • Cocina hasta que dore un poco, aproximadamente 2 minutos por lado, prensándolo con una espátula para sellarlo. ¡A disfrutar!
Información nutricional
Porciones por recipiente: 1
Tamaño de porción: 2.6 oz
Cantidad por porción % VD*
Calorías 268
Grasas totales 10 g
Sodio 780 mg
Carbohidratos totales 26.5 g
Fibra alimentaria 6.5 g
Azúcares totales 3 g
Proteína 24 g

* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.

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