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Tiempo de preparación:
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Tiempo de cocción:
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Porciones: 1
¡Cortesía de Hungry Girl!
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Ingredientes:
- 1 (2.6 oz) pouch: Tuna Creations® Hickory Smoked
- 4 tazas de lechuga romana picada
- 1⁄2 taza de tomates uva, en mitades
- 1⁄2 taza de jícama picada
- 1⁄4 taza de frijoles negros, lavados y drenados
- Opcional: aderezo Ranch sin grasa
Instrucciones:
- Coloca la lechuga en un tazón grande.
- Adereza con los tomates, el atún, la jícama y los frijoles negros.
- Si deseas, rocía el aderezo y mézclalo para recubrir bien la mezcla. ¡A disfrutar!
Información nutricional de la receta
Cuando se usa 1 (2.6 oz) (pouch): Tuna Creations® Hickory Smoked
Cuando se usa 1 (2.6 oz) (pouch): Tuna Creations® Hickory Smoked
| Porciones por recipiente: 1 | ||
| Tamaño de porción: 2.6 oz | ||
| Cantidad por porción | % VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 230 | |
| Grasas totales | 4.5 g | |
| Sodio | 530 mg | |
| Carbohidratos totales | 24.5 | |
| Fibra alimentaria | 11 g | |
| Azúcares totales | 6 g | |
| Proteína | 26 g | |
* El % del valor diario indica la contribución del nutriente para la dieta diaria en una porción del alimento. Generalmente, se basan en una recomendación general de 2,000 calorías por día.
